Guide: Nybegynder i klatring

Som nybegynder i klatring kan der hurtigt opstå udfordringer i forhold til teknikker og at overskride egne grænser. Klatring udfordre hele din krop og dit sind, og det er en god måde at træne på en ny og anerledes måde. Som nybegynder i klatre-universet, så er det en god ide at bruge tid på de […]

Løb er også for stærke mænd

Vennerne og kollegaerne er begyndt at løbe – men du ved ikke helt, hvordan du skal komme i gang. Selvom mange mænd tror, at løb er for kvinder, så er løb blevet mere og mere populært blandt den danske befolkning – også blandt den mandlige del. Hvis du ønsker at opbygge muskelmasse, at blive hurtigere […]